長野のどこかへ・・・naganoランニング

看護に関する内容やランニング、筋トレの内容をお伝え致します。

2022.1.25 卵でたんぱく質補給

 穂高有明に平飼いの卵を売っている自動販売機があります。筋トレの後のタンパク質補給は卵で決まりだ!
私はだいたい目玉焼き。
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