筋トレ。以前は、筋トレ前後でささみを食べたりホエイプロテインを飲んでいました。最近はコンビニで手軽に美味しくてタンパク質もとれる食品が揃っていますね。プロテインが一番手軽でタンパク質もとれるのですが、人工甘味料が多く腎臓への負担も懸念され…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
id:mutatakuya
