長野のどこかへ・・・naganoランニング

看護に関する内容やランニング、筋トレの内容をお伝え致します。

2021-11-16から1日間の記事一覧

2021.11.16 七倉ダム 階段全力ダッシュ

営業で七倉ダム近くにきました。 休憩中は運動!と決めていますので、辺りを見回すと軽く運動できそうなところはどこか。 ダムの展望台まで上がれる階段を発見しました。 人気があるのか結構なお客さんが先に来ていました。 全力ダッシュしたせいか喘息の発…