久しぶりに晴れました！最高気温2℃。日差しもあるので超暖かいです。自宅のバーベルでアームカールで筋トレ。その後はランニングへ。5キロほどランニング。 今日は爺が岳、鹿島槍ヶ岳がよく見えます。春はまだだいぶ遠いなあ。 来週は南信（馬籠宿〜妻籠宿）…