長野のどこかへ・・・naganoランニング

看護に関する内容やランニング、筋トレの内容をお伝え致します。

2022-02-12から1日間の記事一覧

2022.2.12 睡眠の恩恵 夜勤をしなくなって1年5ヶ月経過した今

コロナウイルスが猛威を振るっている昨今。仕事柄、オンラインでコロナに感染された方と話す機会があるのですが、どうも睡眠を削って生活されていた方が多いような気がします。 「えっ、睡眠って大事なんですか」 「いやーあまり寝てないですね」 「コロナに…

2022.2.12 松尾寺まで朝ランニング。

朝は−6°c。走って体が温まるまでの20分くらいは呼吸器系がやられそうなほどきついの一言。穂高にある松尾寺到着しました。 その隣に位置する鐘の鳴る丘へきました。ここはかつて NHK のドラマで取り上げられた舞台。 なかよし稲荷へ。ご自由に入ってください…