YouTube でトレーニングの動画を見ながら筋トレをしているのですが、自重トレーニングで相当絞り込めることに気づきました。 コロナ以前は、30分以上かけてジムに行き着替えてトレーニングをするという習慣がありましたが、移動時間が時間のロスだったなと痛…

馬羅尾高原。普段走ってるランニングコースですが面白いほどさまよってしまいました。 ルーチンを変えてみると面白いものですねぇ。 熊が出そうでワクワクします。 ぐるぐるぐるぐる回って、6キロほどランニング終了。 ちょっと入るだけですぐにトレイルラン…