長野のどこかへ・・・naganoランニング

看護に関する内容やランニング、筋トレの内容をお伝え致します。

2023-01-31から1日間の記事一覧

2023.1.30 フィトンチッドの恩恵

あづみの公園大町地区 ここは標高690mから890mにする位置する国営公園。森林地区です。 自然の中にいるだけでいい。 30分程度身を置くだけで癒されてきます。 節分が近いのでどんぐりで鬼を作ってきました。

2023.1.30 ニチコン裏 ランニング

ニチコン大町工場の裏、堤防沿いをランニングしました。すぐそばには高瀬川が流れております。 今年も少車多歩を心がけたいものです。 ただひたすらに40分ほどランニング。 松本、安曇野市方面です。