2022.3.1 雲梯で筋トレ ひとつ飛ばしたら

　昨日の雨でうん体が濡れておりつるっと滑って落下。なぜかケツから落下。いてー。
　

　調子に乗っちゃいかんですね。地道に上腕筋と広背筋を鍛えていきます。
　

　安曇野市新総合体育館もオープン。トレーニングルームがあるということですが、わざわざ現地に向かって着替えて筋トレ、結構時間が奪われるなぁと思っちゃう。
　コロナのご時世は、わざわざジムに行かなくてもどこでも筋トレの時代か。