8年前に円形脱毛症にかかりました。奇跡的に今のところ再発はしていません。円形脱毛はクセになると言われています。よくプロレスラーが脱臼するようなあの脱臼と同じなのでしょうか。
円形脱毛は5年で約4割に再発 が見られるということで 確率としてはやや高い傾向にあります。
私の場合 樺沢紫苑氏の言う「睡眠」「運動」「朝散歩」を徹底的に整えたり 取り組んだりしてきました。その結果 再発はしていません。特に運動は1日30分から1時間はしています。
円形脱毛になった時はこのまま同じような生活をしていても また再発するだろうと思い、住む場所も仕事もかえました。結果的には良かったです！
円形脱毛症はストレスが原因とか原因 じゃないとか言われてますが 私の場合 明らかに精神的ストレスでした。仕事や研究に追われていました。
私の場合 仕事も研究も好きですので、ストレスをコントロールしながらやるしかない体質だと思って生活していくしかないですね。
8年間、円形脱毛の再発予防のために取り組んだ生活習慣のお話し - YouTube
